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有网络充值送彩金被钱的吗,这个米糊非常养胃,家人要常喝,我加入了它,小朋友一碗都没够
2020-01-11 12:21:41  阅读:630  

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有网络充值送彩金被钱的吗,这是一款非常简单快捷的营养米糊,家里的杂粮很多,熬粥又费时间,所以每天早餐都会有个杂粮米糊,很养胃,有时放红薯、有时放山药,今早我放了几颗大红枣,马上又变了了个味道,甜丝丝的,因为杂粮里我又加了些小黑豆,在营养又提升的同时还能增加些香味,很受欢迎。

食材:杂粮30克(燕麦、糙米、芡实、大米、荞麦、小米),黑米18克,黑豆15克,红枣4个

厨具:豆浆机

做法:

1 备好食材:杂粮(燕麦、糙米、芡实、大米、荞麦),黑豆选小的最好

2 杂粮和黑米黑豆混在一起入豆浆机里洗净,加水到1000毫升左右

3 红枣洗净,用剪刀剪成条加入豆浆机里,枣核扔掉

4 按豆浆机米糊功能开始制作米糊。滴滴声响起米糊制作完成。

宝妈小贴士:

1 杂粮的品种不限,只要是不相克的都可以随意。这种打米糊的方法既可以增加营养节约时间,又可以消耗家里的各种杂粮

2 在杂粮的基础上也可以随意加入红薯、紫薯、南瓜等都是非常不错的搭配!

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